Rodzynki w około 70% składają się z cukrów, z których większą część stanowi fruktoza i glukoza. Te monosacharydy w trakcie ich trawienia są bezpośrednio wchłaniane do krwi dając tym samym duży napływ energii dla organizmu. Rodzynki zawierają także składniki mineralne, takie jak wapń, fosfor i żelazo, które są niezbędne w wielu procesach biologicznych. Ponadto rodzynki są także bogatym źródłem fenoli, które dzięki swoim antyoksydacyjnym właściwościom chronią komórki przed działaniem wolnych rodników.

Miód – w miodzie oprócz węglowodanów (glukoza, fruktoza) występują enzymy, witaminy, białka, związki mineralne i eteryczne. Wykazuje on właściwości bakteriobójcze  i przeciwzapalne wzmacniające odporność organizmu. Miód charakteryzuje się wysoką aktywnością antybiotyczną. Właściwości te zawdzięcza swemu składowi chemicznemu, a w szczególności obecności lizozymu, apidycyny, inhibiny. Miód przyspiesza gojenie ran, oparzeń i odmrożeń. Poprawia odżywienie tkanek. Ma korzystny wpływ na układ krążenia: reguluje pracę serca, obniża ciśnienie, polepsza krążenie, rozszerza naczynia wieńcowe. Ponadto łagodzi skutki stresu, poprawia sen, poprawia perystaltykę jelit, reguluje trawienie, wykazuje właściwości odtruwające.

Propolis jest połączeniem wielu różnych substancji biologicznie czynnych, takich jak flawonoidy, kwasy fenolowe, estry aromatyczne, biopierwiastki i witaminy. Suma działań wszystkich tych składników gwarantuje skuteczne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ze względu na te właściwości propolis jest powszechnie używany w dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, dróg moczowych, układu rozrodczego oraz w stomatologii.

Witamina C jest istotnym składnikiem zrównoważonej diety, gdyż nie jest ona syntezowana w ludzkim organizmie. Witamina C wykazuje właściwości antyoksydacyjne, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, co z kolei może ograniczać rozwój lub opóźniać procesy rozwoju niektórych nowotworów, chorób układu krążenia oraz innych schorzeń, których przyczyną jest między innymi stres oksydacyjny. Ponadto wykazano, że witamina C bierze udział w regeneracji innych przeciwutleniaczy, w tym witaminy E. Co więcej, Witamina C wpływa na wytwarzanie kolagenu, L-karnityny i niektórych neurotransmiterów. Wzmacnia ona także system odpornościowy i zapobiega infekcjom.